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Pharmacie Douin

🛑 Arrêt du tabac :  Patch, gommes à mâcher, spray buccal… Nous vous aidons à bien choisir votre substitut nicotinique sans ordonnance⚕️.

Cette semaine, Isabelle vous informe sur ces substituts et comment définir celui qui vous correspond le mieux :

https://www.pharma-domicile.be/.../bien-choisir-son...

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Au lait de chèvre 🐐: idéal pour peau sensible ou peau à problème comme eczéma, acné, psoriasis, dermatite, peaux sèche qui démange..

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À l'huile de nigelle 💮: Action nourrissante et régénérante, propriété anti-veilissement, traite également l'acné, l'eczéma, mycose et psoriasis !

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Les substituts nicotiques sont des aides pour palier à l'envie de fumer. Il en existe différentes formes et différents dosages. Pour qu'ils soient efficaces, il est important de bien choisir celui dont on a réellement besoin. Voyons ensemble comment.

Tout d'abord, voyons brièvement les différentes formes qu'il existe.

• Le patch

Le patch est sans doute le plus efficace pour diminuer l'effet de manque car il libère de manière constante et prolongée de la nicotine dans l'organisme. Cependant, il ne conviendra pas à tout le monde car c'est un traitement de "fond" qui n'associe pas la gestuelle. On le colle et on n'y touche plus pendant 16 ou 24h. Pour certaines personnes, le rituel prendre dans le paquet et porter à sa bouche est important. Si c'est le cas, il faudra soit choisir un autre substitut seul ou en association à un patch. 

• Les gommes à mâcher et les comprimés à sucer

Les gommes et les comprimés à sucer sont des substituts qui libèrent très rapidement la nicotine dans l'organisme. Ce qui les rend très utiles pour gérer les envies soudaines. Le comprimé sera un peu plus discret  et n'adhère pas aux prothèses dentaires. Au niveau efficacité, c'est équivalent.

Concernant la gomme, il faut savoir qu'elle ne se chique pas comme un chewing-gum traditionnel, au risque d'avoir des effets secondaires. Tels que irritation de la gorge, et troubles digestifs. Pour bien l'utiliser, il faut mastiquer la gomme LENTEMENT pendant 10 secondes puis la placer entre la joue et la gencive pendant 1 minute. Et répéter l'opération pendant 30 minutes.

Concernant le comprimé à sucer, il est bien de le faire circuler d'une joue à l'autre durant sa dissolution

• Le spray buccal

Le spray buccal est la forme nicotinique qui libère le plus vite la nicotine dans l'organisme. Il a en plus l'avantage d'être discret et rapide pour son utilisation.

• l'inhaler

C'est le substitut qui ressemblera le plus à la cigarette dans son mode d'utilisation. Cependant, il a montré en pratique moins d'efficacité que les autres formes. Son utilisation se fait donc plus rare.

Comment déterminer les ou les substituts dont on a besoin?

Un substitut nicotinique doit être choisi en fonction de 3 critères:

• De votre dépendance à la nicotine.

En répondant à quelques questions simples, votre pharmacien peut déterminer votre degré de dépendance à la nicotine. FAITES LE TEST en cliquant ICI.

Si votre dépendance est légère

Utilisez les gommes, comprimés ou spray à la demande. Les patchs ne sont pas indiqués.

Si votre dépendance est modérée

L'idéal est l'utilisation d'un patch en association éventuelle avec une gomme, comprimé ou spray (faible dosage) à la demande.

Si votre dépendance est sévère

L'idéal est l'utilisation d'un patch en association éventuelle avec une gomme, comprimé ou spray (faible dosage) à la demande.

Si vous ne souhaitez pas utiliser de patch, vous pouvez utiliser que les gommes, comprimé ou spray à plus grande fréquence et/ou dosage plus fort.

•  Des contre-indications existantes

Les patchs sont contre-indiqués en cas de grossesse sauf si la dépendance est sévère et uniquement avec l'accord du gynécologue. En cas de problèmes cardiaques sévère, d'ulcère gastro-intestinal ou oesophagite, l'avis médical est souhaité.

• De vos préférences

 Si vous devez beaucoup parler dans le cadre de votre travail, le spray sera plus pratique pour vous que les gommes. Idem si vous avez un appareil dentaire. Par contre si vous êtes déjà une adepte des chewing-gum, pourquoi ne pas remplacer vos gommes habituelles par celles contenant de la nicotine? 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.

LA PROTECTION SOLAIRE Caudalie

C'est un petit bonheur au niveau olfactif et au niveau texture.

Protégez votre peau, nous protégeons la nature.

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Le soleil est de retour 😎🌞 et bientôt les moustiques 🐜🐜 alors venez profiter de nos supers promos ,on vous attend !!!!

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À appliquer sur votre corps et visage humide, 1 à 2 fois par semaine  🥥
Il permettra d’éliminer les peaux mortes à la surface de la peau et de stimuler le renouvellement cellulaire tout en affinant le grain de votre peau.

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Le soleil est enfin de retour ☀️😎

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Pharmacie Fonzé

Arrêter de fumer est difficile. Rares sont les personnes qui y arrivent du 1er coup. Le taux de rechute est important. Pas de panique, c’est tout à fait possible d’y arriver au second essai en se servant de sa première expérience !
Souvenez-vous que ce n’est pas une fatalité et que chaque personne a la force en elle pour y arriver. Voici mes 5 conseils pour tirer profit de vos précédente(s) tentative(s) :

1.  Ne culpabilisez pas

Quand on arrête de fumer, les rechutes sont fréquentes. Craquer est humain. Les rechutes ne doivent pas être considérées comme un échec. Ne vous dites pas que vous n’en êtes pas capable mais plutôt que vous avez acquis une ou des expériences instructives dont vous aller tirer profit.

1. Analysez votre précédente tentative

Souvenez-vous des points positifs lors de votre précédent arrêt. Vous aviez peut-être retrouvé le vrai goût des aliments? Un meilleurs odorat? Plus de souffle? Vous aviez fait de belles économies? Listez tous ces points positifs. Is seront des éléments pour maintenir votre motivation au top. Réfléchissez aussi aux difficultés que vous avez connues. Irritabilité et mauvaise humeur? Maux de tête? Des envies incessantes de fumer? … pour mieux y faire face quand vous y serez de nouveau confronté.

1. Identifiez le facteur déclenchant de votre rechute

Pourquoi avez-vous recommencé? Dans un cadre festif, vous vous êtes laissé entrainer par des copains? Ou au contraire est-ce les contrariétés du boulot qui vous ont fait chuter? Souvenez-vous de tous les moments difficiles que vous avez su surmonter…ou pas. En les répertoriant, vous aurez plus facile à les appréhender cette fois-ci ...

1. Etablissez une stratégie

En fonction des difficultés que vous avez répertoriées au point précédent, établissez une stratégie pour connaitre moins de difficultés que lors de vos précédentes tentatives.

• Vous pouvez peut-être dans un 1er temps, éviter d'aller avec vos collègues au fumoir pendant votre temps de pause. Profitez de ce temps pour vous dégourdir les jambes, par exemple....
• Quand vous avez très envie d'une cigarette, déterminez les alternatives que vous allez utiliser. Chewing-gum, un verre d'eau, une pastille à la menthe sans sucre, un substitut nicotinique, cohérence cardiaque ...
• Evitez de consommer de l'alcool et de café.

Voici quelques pistes mais il est important que vous choisissiez vous-même vos stratégies.

1. Préparez votre arrêt.

Les conseils que nous avons formulé pour un premier arrêt de la cigarette restent valables. Je vous invite à lire notre article "Stop à la cigarette: 10 conseils pour mettre toutes les chances de son côté".

Bon courage ! Vous pouvez y arriver !

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On a envie de montrer ses gambettes mais elles sont plutôt pâles !! 😁

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Les attentes de vos clients évoluent avec la #digitalisation grandissante. Vous souhaitez répondre au mieux à ces nouvelles attentes et leur proposer de nouveaux services ?

La nouvelle plateforme Open Pharmacy facilite l'adoption de nouveaux outils dès aujourd'hui pour créer la #pharmacie de demain. Swisslog HeathCare, Apotekisto et Anodia Pharma, vous montrerons comment y parvenir dans un webinaire du 8 juin 2021 à 13h00.

👉 Inscrivez-vous ici, nous serons heureux de vous montrer le chemin vers votre Open Pharmacy !

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Du 1 au 30 juin 2021

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Journée Caudalie 🍇🍇🍇 jeudi 3 juin 

Il nous reste quelques places, n’hésitez pas à vous inscrire 🎁🎁🎁

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Pharmacie des 4 coins

Prenez soin de vos aisselles tout en luttant contre les odeurs grâce au nouveau déodorant naturel Vinofresh.

Sa formule unique composée à 98% d'ingrédients d'origine naturelle est efficace 24H et est garantie sans sels d'aluminium, sans alcool, sans silicones et sans bicarbonate de soude, le déodorant Caudalie conviendra à tous types de peau :

👍 Peaux sensibles
👍 Peaux fragilisées par l'épilation (rasoir, cire, laser) 
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Son format stick est facile à utiliser : en un seul geste il agit sans laisser de traces et sans boucher les pores.

Composé d'eau de raisin bio (hydratante, apaisante et à action prébiotique qui contribue à une flore plus saine sous les bras) et d'eucalyptus bio qui assure une sensation de fraîcheur vivifiante tout au long de la journée.

Grâce à sa fragrance unisexe, le déodorant Caudalie convient autant aux femmes qu'aux hommes.

✔️ Neutralise les odeurs
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Testé sous contrôle dermatologique.

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Pharmacie Hecquet-Blondiaux

L'été arrive à grands pas !

Vous aspirez à perdre quelques kilos avant l'été pour vous sentir parfaitement bien dans votre corps ?

C'est le moment parfait pour dire adieu à nos complexes pour rayonner ☀️ ?

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2 acides aminés et 1 dérivé d'acide aminé, pour le séchage musculaire : créatine, citrulline et arginine. 

4 nutriments essentiels agissant sur le triple métabolisme des lipides, des glucides et des protéines : choline, chrome, vitamine B6 et zinc.

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Une petite pépite dans laquelle vous découvrirez : "des gens, des articles et des adresses" à partager !

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Et vous, quel est votre produit #Nuxe favori ?

Pharmacie Douin