Et pour étudier, comme pour améliorer des compétences, il existe des petits trucs et astuces tout simples à suivre ! 📚

📅 Utiliser un agenda
Ne pas hésiter à créer un code de couleurs : quand commencer à travailler, quand étudier avec quelqu’un, quand se reposer… et quand recommencer ! 

 💻 Se fixer une routine 
Plus la routine quotidienne est claire, plus l’efficacité augmente chaque semaine. Et plus la motivation et l'enthousiasme augmentent !

⏱️ Commencer par tranches (50 minutes ou plus)
Vous verrez, vous aurez envie de continuer à vous dépasser. Et n'oubliez pas de vous récompenser !

🧘‍♀️ Prévoir des petites pauses
Se détendre est utile : cela booste l'efficacité de l'étude.

✅ Tester ses connaissances régulièrement 
En posant des questions et en revoyant les réponses, vous assimilez la matière plus facilement. 

🍏 Manger sainement et boire beaucoup d'eau
Évitez aussi la caféine après 18 heures : le sommeil fait des merveilles pour bien apprendre !

🧖🏻‍♀️ Se réconforter après l’effort
Après avoir étudié, accordez-vous un bon film, un bain avec des huiles essentielles et un masque de beauté pour hydrater votre peau. C’est le bonheur garanti !

🍀 Si vous avez besoin de maintenir ou améliorer votre concentration pendant vos études, passez nous voir en pharmacie. Nous nous ferons un plaisir de vous aider 🤗 Bon courage !

Les mamans poules, les mamans seules, les mamans à deux, les belles-mamans… Que de mamans à célébrer ! 😍

Alors pour vous assurer de faire plaisir à celle qui vous couvre d’amour tous les jours, n’hésitez pas à venir nous voir en pharmacie ! 🥰

Ensemble, nous pourrons créer un coffret cadeau personnalisé, avec tous les soins et produits qu’elle aime. 

De quoi chouchouter la plus belle en ce jour spécial ! 😍

Avoir les dents saines, ça ne donne pas qu'un sourire éclatant : ça a aussi un impact positif sur votre santé. 🦷 

Quelques conseils pour une santé bucco-dentaire au top :

🪥 Se brosser les dents au moins 2 fois par jour
📅 Remplacer sa brosse au moins 4 fois par an (une brosse par saison !)
🛡️ Utiliser du dentifrice au fluor, un oligo-élément qui protège l'émail des dents et le rend plus solide
🧵 Utiliser du fil dentaire, des cure-dents ou des brosses pour bien nettoyer les espaces interdentaires
⏳ Attendre au moins 30 minutes après avoir mangé pour se brosser les dents afin de ne pas endommager l'émail
👅 Ne pas oublier de se brosser la langue, pour une haleine encore plus fraîche !

🍏 Alors pour un sourire aussi sain que radieux, passez à la pharmacie pour découvrir notre gamme spécialisée – et tous nos conseils 😁

🍀 Allez voir votre dentiste pour savoir quels soins bucco-dentaires vous conviennent le mieux. Et n'hésitez pas à nous rendre visite, nous serons heureux de vous guider vers un sourire éclatant de santé ! 😉

Dès le début du printemps, le soleil peut être étonnamment brûlant. Il est donc nécessaire de préparer sa peau à temps avec une bonne protection solaire ! 🌞

Vous partez en vacances ou voulez profiter des premiers rayons printaniers ?

Voici nos conseils pour bien protéger sa peau : 
🧴 Utiliser une protection solaire de qualité, avec un indice de protection suffisamment élevé
💦 Mettre un après-soleil pour bien hydrater votre peau
✅ Choisir des produits adaptés à la peau
Rappelons-nous que même au printemps, les coups de soleil ne sont pas un mythe ! 🥵 

🍀 Besoin de conseils ? N'hésitez pas à passer en pharmacie : cette année, nous proposons une quantité surprenante de protections solaires aux différents SPF, pour profiter du soleil en toute sécurité ! 🤩

On le sait, les antibiotiques peuvent sauver des vies. Mais s'ils sont mal utilisés, ils peuvent au contraire se montrer néfastes pour notre santé – et pour celle de nos animaux. 🐈🐕🐇 

💊 Puis-je utiliser les antibiotiques qu'il me reste la prochaine fois que je suis malade ?
✅ Non, surtout ne les gardez pas mais renvoyez-les à votre pharmacie. Il n'est jamais bon d'utiliser des antibiotiques sans consulter son médecin.

💊 Et si j'ai les mêmes symptômes que la dernière fois ?
✅ Non, les antibiotiques ne sont disponibles que sur prescription médicale et ne sont pas toujours nécessaires.
La prise de médicaments n'est jamais sans risque. C'est pourquoi il faut toujours une ordonnance du médecin pour les antibiotiques.

💊 Est-ce mauvais si je ne termine pas mon traitement ?
✅ Oui, il est important de respecter la dose et la durée du traitement, de sorte qu'en prenant la bonne dose, les antibiotiques puissent faire leur travail.

💊 On m'a dit qu'il ne fallait pas prendre des antibiotiques trop souvent. Pourquoi ?
✅ Plus on prend des antibiotiques, plus le risque de résistance bactérienne est élevé. Il existe un risque d'effets secondaires, ainsi que le danger que la prise d'antibiotiques perde son efficacité à l'avenir. Certaines infections ne peuvent alors plus être soignées.

💊 Est-ce que je guéris plus vite en prenant des antibiotiques ?
✅ Les antibiotiques n'accélèrent pas le processus de guérison. Parfois, on veut aller mieux le plus vite possible, mais quand on est malade, il est important de laisser à son corps le temps de se rétablir. Prendre des antibiotiques ne vous fera pas guérir plus vite. Ce médicament n'est jamais sans risque.

🍀 En cas de doute, n'hésitez pas à vous rendre à la pharmacie ou à jeter un œil ici. Et n'oubliez pas : surtout ne gardez pas les antibiotiques & médicaments restants mais rapportez-les à la pharmacie. Comme toujours, nous serons heureux de vous aider ! 😉

Et même si une longue douche ou un bon bain chaud font beaucoup de bien, ils peuvent aussi très vite assécher la peau. 
Alors pour profiter du moment tout en prenant soin de sa peau, voici nos conseils : 
🚿 Prendre des douches courtes et des bains assez rarement
📅 Espacer suffisamment les douches ou bains 
🌡 Garder la température sous 37°C
🧤 Utiliser un gant de toilette doux
🧴 Utiliser des huiles de bain et de douche adaptés à la peau
🧖 Se sécher soigneusement en tamponnant la peau, sans frotter
🌸 Éviter les produits parfumés
💧 Protéger et hydrater après la douche avec un sérum ou une crème hydratants pour adoucir et calmer la peau
🧥 Protéger la peau avec de bons vêtements chauds et des gants : mieux vaut prévenir que guérir ! 

À noter que chaque peau est unique ; son pH l'est également. C'est pourquoi il est important de bien choisir une crème adaptée au pH de la peau, afin de ne pas faire plus de mal que de bien. 

Comme d'habitude, n'hésitez pas à venir nous voir en pharmacie pour des conseils personnalisés ! Nous serons heureux de vous aider à trouver les crèmes et gels douche adaptés pour favoriser l'équilibre naturel de votre peau 🍀 

Envie de surprendre la personne que vous aimez avec un petit cadeau spécial ? 💝🎁 

On a ce qu'il vous faut en pharmacie 😍 Découvrez nos magnifiques coffrets cadeaux, et passez un moment unique avec la personne qui occupe une place toute spéciale dans votre cœur 🥰

N'hésitez pas à nous demander conseil : nous sommes toujours ravis de vous aider 🍀

Alors pour se déhancher tout en se protégeant les oreilles et les tympans, ne pas oublier de prendre des bouchons ! 👂

En pharmacie, nous proposons des protections auditives de qualité, pour prévenir les acouphènes et profiter de sa soirée jusqu'au bout de la nuit. 

🎶 Ils garantissent une qualité musicale élevée
🎶 Ils offrent une excellente protection contre les acouphènes ou autres pathologies liées au bruit
🎶 Ils peuvent être utilisés plusieurs fois
🎶 Ils coûtent moins cher que les bouchons d'oreille faits sur mesure

Passez une bonne soirée ! Et que la fête commence 🤩🎉

👉 En faisant le plein de vitamines et de minéraux ! 

Grâce à une alimentation adaptée, les vitamines A, B6, C, D et E, le zinc (Zn) et le sélénium (Se) sont facilement absorbés par l'organisme.

On les retrouve par exemple dans les aliments suivants : 
🧈 Margarine (A, D, E)
🍞 Pain (B-6, Se, Zn) 
🐟 Poisson (D, Se) 
🥩 Viande (Zn, Se, B-6)
🍉 Fruits et légumes (C)

Mais alors, pourquoi les vitamines sont-elles si importantes en hiver ? 

💊 La vitamine D, apportée par le soleil, peut vite faire défaut en hiver. C'est pourquoi pendant la saison froide, des suppléments sont recommandés pour les enfants de moins de 5 ans, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées.

💊 La vitamine C renforce le système immunitaire. Elle aide à combattre les rhumes et augmente la résistance dans les environnements froids. Attention cependant à ne pas dépasser les quantités quotidiennes recommandées de nutriments ou de vitamines (en particulier, les vitamines C ou E) : cela pourrait provoquer des effets secondaires désagréables, voire affaiblir le système immunitaire.

🍀 En cas de doutes, de questions ou si vous voulez des conseils, venez nous voir en pharmacie ! Nous vous aiderons avec plaisir, comme toujours 🤗"

Elk jaar stellen we nieuwe doelen, zo ook voor 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ 

Plannen, doen & volhouden is de boodschap!
🍵  Gezond en evenwichtig ontbijten.
🤸‍♀️  Meer bewegen, sporten en de natuur intrekken.
 🚭 Stoppen met roken en alcohol vermijden.
 🛏️ Voldoende rust nemen.
🧴Een geroutineerde huidverzorging.
🍏 De juiste voedingssupplementen nemen.
Voor sommigen is een goede begeleiding hierbij cruciaal, kom daarom gerust langs in de apotheek voor meer advies! 🍀

Chaque année, nous nous fixons de nouveaux objectifs, également pour 2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 3️⃣

Planifier, faire et persister est le message !
chtig Petit déjeuner sain et équilibré.
🤸 ♀️ Bouger plus, faire du sport et tremper dans la nature.
ken Arrêtez de fumer et évitez l'alcool.
🛏️ Reposez-vous assez.
erde Une routine de soins de la peau de routine.
🍏 Prendre les bons compléments nutritionnels.
Pour certains, une bonne orientation est cruciale, alors n'hésitez pas à passer à la pharmacie pour plus de conseils ! 🍀

L'hiver se rapproche encore, et avec le froid, nos mains souffrent : gerçures et crevasses font leur apparition 🤲❄️ 

À cause de l'air sec et du froid, de petites fissures se forment dans la peau des doigts et des mains. Lorsqu'elles deviennent plus importantes, elles peuvent alors être très douloureuses. 

Il est difficile de soigner les crevasses. Alors voici nos conseils pour les prévenir avant même qu'elles n'apparaissent : 
🧤 Porter des gants épais en cas de froid extérieur.
💧 Hydrater 6 à 7 fois par jour avec une crème hydratante pour les mains, surtout après un contact avec l'eau.
🚰 Porter des gants de ménage professionnels pour vous protéger de l'eau et des détergents. Il est préférable de porter du coton sous les gants en caoutchouc pour éviter la transpiration et le dessèchement des mains.
🛀 Utiliser une huile de bain ou un savon neutre et non parfumé lors du bain et de la douche.

Bien hydrater et protéger ses mains, c'est la clef ! 

Et si vous avez besoin de sparadraps, de pommades, de crèmes spécialisées, ou d'encore plus de conseils, venez nous voir en pharmacie ! Nous trouverons des solutions ensemble, comme toujours 🍀🥰.